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(04) Schlaf 19.11.2013

Vorlesungsfolien (PDF)

 

Welche Themen werden behandelt:

  • Tagesrhythmik der Müdigkeit und die Phasenlänge der inneren Uhr
  • Schlafdauer im Tierreich und beim Menschen
  • Theorien zur biologischen Funktion des Schlafes
  • das Schlaflabor
  • Schlafstadien
  • Variationen der Schlafarchitektur
  • Schlaf und Alter
  • Traumschlaf
  • Schlaf und Depression
  • Schlafentzug
  • neuronale Zentren der Schlafinduktion
  • Schlafstörungen

 

Welche Fragen sollten Sie nach der Vorlesung beantworten können:

  • Was ist im Zusammenhang mit der individuellen Tagesrhythmik der Müdigkeit bzw. des Schlafes gemeint, wenn man Menschen als ‚Lerchen‘ oder ‚Eulen‘ bezeichnet?
  • Wie verbreitet ist Schlaf im Tierreich?
  • Wie lang ist die durchschnittliche menschliche täglliche Schlafdauer? Wie stark variiert sie zwischen Personen?
  • Mit welcher Methode wird bestimmt in welcher Schlafphase sich eine Person befindet und welche sind die Charakteristika der verschiedenen Schlafstadien?
  • Wie verteilen sich Schlafstadien über eine typische Nacht?
  • Welche Besonderheiten ihres Schlafes zeigen Meeressäuger?
  • Welche Veränderungen der Schlafarchitektur zeigen sich mit zunehmendem Alter?
  • Was ist REM-Schlaf und in welchem Zusammenhang mit Träumen steht er?
  • Welche Änderungen beim Schlaf sind bei Depressionen häufig und wie wirkt sich eine reduzierte Schlafdauer aus?
  • Welche Verhaltenskonsequenzen zeigen sich nach Schlafentzug und wie sieht die Erholung aus?
  • Was ist über die Gehirnzentren bekannt, die Schlaf steuern und beeinflussen?

 

Sie sollten mit folgenden Begriffen etwas anfangen können:

  • polygraphische Ableitung im Schlaflabor
  • REM-Schlaf
  • Narkolepsie
  • Schlafapnoe

 

Begleitinformationen: