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05 - Chronobiologie

Welche Themen werden behandelt:

  • Arten biologischer Rhythmen
  • Beschreibende Parameter von Rhythmen
  • Untersuchungen von endogenen Rhythmen
  • Molekulare Uhr
  • Endogene Rhythmen verschiedener Längen und der Zeitgeber 
  • Synchronisation
  • Phasenlage
  • Entwicklung der endogenen circadianen Rhythmik beim Menschen
  • Chronotypen beim Mensch
  • Jetlag - Verschiebung der Phasenlage
  • Chronobiologie und Depression

Welche Fragen sollten Sie nach der Vorlesung beantworten können:

  • Nennen Sie je 2 Beispiele für endogene Rhythmen bei Tieren und Pflanzen.
  • Nennen Sie Beispiele für die drei Arten von endogenen Rhythmen, die sich nach ihrer Periodenlänge
    unterscheiden.
  • Nennen Sie Beispiele für physiologische und psychologische Parameter, die einer Tagesrhythmik
    unterliegen.
  • Skizzieren Sie eine übliche Art der Darstellung circadianer Daten.
  • Was beschreibt die Periodenlänge, was beschreibt die Phasenlage?
  • Skizzieren Sie den oszillierenden Prozesse der molekularen Uhr auf den die endogene Rhythmik
    zurückgeführt wird.
  • Welche anatomische Struktur spielt beim Menschen eine zentrale Rolle bei der Synchronisation der
    endogenen circadianen Rhythmik auf die Umwelt? Wie gelangen sensorische Informationen über die
    Hell-/Dunkel-Periodik der Umwelt zu dieser Struktur?
  • Welches Hormon spielt eine zentrale Rolle bei der Vermittlung circadianer und circanualer Oszillationen
    im menschlichen Körper? Wo wird das Hormon ausgeschüttet?
  • Nenne Sie je ein Beispiel für die verschiedene Phasenlagen über Tier- oder Pflanzenarten (Spezies)
    hinweg.
  • Ab welchem Alter entwickeln Säuglinge eine Tagesrhythmik?
  • Wie unterscheiden sich Kinder und Jugendliche im Durchschnitt im Chronotypus ?
  • Wie entwickeln sich die Chonotypen im Alter ?
  • Welche beiden Chronotypen gibt es beim Menschen ? In welchem Parameter unterscheiden sie sich ?
  • Was versteht man in der Chronobiologie unter „Freilauf“ ? Welchen Parameter kann man unter dieser
    Bedingung untersuchen ?
  • Was ist die durchschnittliche endogene circadiane Periodenlänge (in Stunden) beim Menschen?
  • Wie nennt man die Zeitverschiebung die bei Langstreckenflügen in Ost-West-Richtung auftritt? Welche
    Flugrichtung ist dabei normalerweise einfacher zu verkraften? Warum ? Nennen Sie Verhaltensweisen,
    die helfen können, die Zeitverschiebung schneller zu überwinden.
  • Wie unterscheiden sich jetlag und social jetlag ?
  • Was ist auf der Vorlesungsfolie "Interne Desynchronisation" dargestellt und worauf weist die Spaltung
    des Graphen im unteren Bereich hin?
  • Was versteht man unter Seasonal Affective Disorder? Was ist der Auslöser ? Was sind die daraus
    folgenden chronobiologischen Konsequenzen? Was ist die angemessene Behandlungsmethode?
  • Wieso helfen Spaziergänge gegen den „Winter-Blues“ ?
  • Warum leben wir im Winter in geschlossenen Räumen in „physiologischer“ Dunkelheit ?

Sie sollten mit folgenden Begriffen etwas anfangen können:

  • Endogene Rhythmik
  • circadian, ultradian, infradian
  • Phasenlage
  • Zeitgeber
  • Freilauf
  • Nucleussuprachiasmaticus
  • jetlagundsocialjetlag
  • Zirbeldrüse/Pinealorgan
  • Melatonin
  • Seasonal Affective Disorder(SAD)

Begleitinformationen:

  • Nature Artikel über 17-Jahres Zikaden (30.05.2013)
  • Nature "News Feature" über aktuelle chronobiologische Forschung (12.03.2009)
  • Beispiel eines Fragebogens zur Erfassung des Chronotyps
  • Interview T. Roennenberg
  • How does your body know what time it is? - Marco A. Sotomayor TED-Ed
  • Pay attention to your body's master clock | Emily Manoogian | TEDxSanDiegoSalon

Letzte Aktualisierung dieser Seite: 06. Dezember 2019